【いかがお過ごしでしょうか】

ここ最近、前日との気温差や1日の最高気温と最低気温の差が7℃以上あることが多くなっております。
そのため、身体の調子が悪いと感じられる方も多くなってきたのではないでしょうか。

そのような時に出る症状を寒暖差疲労といいます。

主な症状としては
∟頭痛
∟消化器官の不調
∟肌荒れ
∟めまい
が表れることがあります。

しっかり睡眠を取り、栄養バランスの取れた食事をし、ストレスをためないようにしましょう。

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